روان‌درمانی فرایندی تخصصی است که در آن فرد با کمک یک درمانگر آموزش‌دیده درباره افکار، احساسات و رفتارهای خود صحبت می‌کند تا الگوهای ناسالم را بشناسد و تغییر دهد. این روش می‌تواند به کاهش اضطراب، افسردگی، تعارض‌های بین‌فردی و مشکلات هیجانی کمک کند و مهارت‌های مقابله‌ای سالم‌تری ایجاد کند.

نوروتراپی روشی درمانی است که با تمرکز بر عملکرد مغز و تنظیم فعالیت‌های عصبی، به بهبود مشکلاتی مانند اضطراب، بیش‌فعالی یا اختلالات خلقی کمک می‌کند. در این روش با استفاده از ابزارهای تخصصی، الگوهای فعالیت مغزی بررسی و به‌تدریج اصلاح می‌شوند تا تعادل و کارکرد بهتر سیستم عصبی ایجاد شود.

روانکاوی رویکردی در روان‌درمانی است که توسط زیگموند فروید پایه‌گذاری شد و بر نقش ناهشیار در شکل‌گیری افکار، احساسات و رفتارها تأکید دارد. در این روش، با بررسی تجربه‌های کودکی، رویاها و تعارض‌های درونی، تلاش می‌شود ریشه مشکلات روانی شناسایی و آگاهانه حل شوند.

فتوبیومادولیشن یا لیزر درمانی مغز (که گاهی به آن نوردرمانی کم‌توان هم گفته می‌شود) روشی غیرتهاجمی است که در آن از نور با طول موج مشخص—معمولاً در محدوده قرمز و نزدیک به مادون قرمز—برای تحریک سلول‌های مغزی استفاده می‌شود.